→ crystalweng:剛才媽媽又送來一顆柿子～ 10/17 22:15
→ kolot:愛心柿子可以當明天早餐~ 10/17 22:28
→ crystalweng:已經吃掉了XD 10/17 22:42
→ aliciahericc:這樣還不算爆表啦！！（拍拍） 好好養傷噢！ 10/18 08:50
→ crystalweng:我會的!! 大家一起加油!! :D 10/18 10:38
第幾天了\(‵▽′)>: Day 3
體重/體脂: 51.6 / 24.3
早餐: 一個肉包 (250kcal)
一個軟柿子 (70kcal)
午餐: 睡午覺睡過頭只好吃7-11...
半個藍莓貝果 (130kcal)
半個鮭魚親子飯糰 (100kcal)
一瓶喝的燕麥 (130kcal)
點心: 一個銅鑼燒 (270kcal)
三塊雞塊 (200kcal)
幾條薯條 (40kcal)
幾口紅茶 (30kcal)
晚餐: 媽媽煮的湯麵...
一坨麵條 (200kcal)
三片豬肉+一顆貢丸 (200kcal)
一些炒四季豆 (100kcal)
一顆巧克力 (30kcal)
總熱量: 1750kcal
運動: 左腳肌腱發炎故休息等待復原中
喝水量: 2000ml
今天的心情:
想吃鬆餅，但沒空去吃，只好買個銅鑼燒解解饞。
雞塊薯條那些是陪閃光一起吃的。
想晚餐吃青菜水果來修正今天的飲食的，但媽媽的愛心湯麵讓人無法拒絕。
總之今天是個爆表的一天！
話說本來一直在痛的是左踝前面偏上面的肌腱，但今天痛的是左踝外側面，真奇怪！
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◆ From: 175.180.105.28