第幾天了\(‵▽′)>: Day 4
體重/體脂: 51.2 / 23.9
早餐: 睡過頭...
一包蘇打餅乾 (80kcal)
午餐: 鐵板燒...
一碗飯 (200kcal)
一碗湯 (100kcal)
羊肉片 (300kcal)
炒高麗菜&豆芽 (100kcal)
晚餐: 想吃甜的...
半個比利時鬆餅 (150kcal)
半個地瓜麵包 (150kcal)
三小碟自助餐的蔬菜 (100kcal)
紅茶 (100kcal)
點心: 花生煎餅 (150kcal)
總熱量: 1430kcal
運動: 整天工作無法運動
喝水量: 2000ml
今天的心情:
腳好像有好一點點了！
如果好了的話明天就不去看醫生了！
而且可以去健身房續約！
如果沒好的話再去看醫生！
今天大概十一點才能回到家，然後要馬上洗澡睡覺！
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※ 編輯: crystalweng 來自: 140.112.212.67 (10/18 21:27)