第135天了\(‵▽′)>/
早餐:1個蔥饅頭 250大卡
早點:無
午餐:2個小肉圓+1碗四神湯 600大卡
午點:1碗冬瓜白雪菇湯+梅子 400大卡
晚餐:1碗冬瓜白雪菇湯+2塊肉+地瓜葉+鹽酥雞+一個蘋果跟芭樂 1000大卡
晚點:無
共2250大卡
運動:35分鐘3km跑步及快走
喝水量:3000
stool:0
今天的心情:
我這個月都解便不順，且沒有便意感
所以我都使用瀉梅，我前幾天終於受不了，去看中醫
醫師說因為我腹脹厲害，幫我開一些中藥
我這幾天狂排氣，今天的排氣，真的是臭
我看我應該腹脹很久了，都沒自覺
我反而吃中藥後，才有感覺到腹脹
因為我的肚子真不舒服呀!!但我又貪吃
又吃了鹽酥雞
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