[日記] 目標-15kg！ Day 16

[godgrace (恩典)]

第幾天了\(‵▽′)>: 10/21 第十六天 68.7 kg

早餐: 御飯糰一個，茶葉蛋兩個

午餐: 肉醬青菜拌飯，火龍果兩顆

晚餐: 蛋糕一塊、豆漿二杯

運動: 晨跑 5000 公尺

喝水量: 約2000 cc

今天的心情:

    體重好像停滯不前了。希望這週能有所突破，至少降到67.5 kg.

也許開始得注意一些高熱量飲食～

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