作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
標題[日記] 餅乾誘惑 倒數52天 Day20
時間Mon Oct 22 07:45:29 2012
第幾天了\(‵▽′)>: Day 20
早餐: 饅頭(300) + 水煮蛋(75) + 梨子(60) + 餅乾(300) = 735
早點: 夾心餅乾(463)
午餐: 吃外面 (略估500)
晚餐: 餅乾.........(463)
運動: 下午腳踏車1.5h (535)
熱量收支表 1290 + 535 - 2161 = -336 (果然爆了 天阿 囧!!)
喝水量:
今天的心情:
今天要考試 ...客戶又約吃飯 天阿 一定會暴卡
晚餐不吃了啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 已經有踩死腳踏車的心理準備>"<
很糟糕.. 爸媽又跑出去採購 帶了一堆零食餅乾
對我來說 餅乾的誘惑實在很難抵擋 >"<
以前可以嫌貴 別亂花錢 之名 不去買餅乾來吃
現在老爸老媽卻把餅乾買好放在那裏誘惑我去挖來吃 囧"
聽說熱量很大耶..
如果真的抵抗不住 想吃餅乾的話 大概哪時候吃 殺傷力比較小XD?
不知道 大家 想吃餅乾或是蛋糕的時候 怎麼辦呢?
正在考慮犧牲一餐 拿來吃點餅乾 ^^"
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◆ From: 14.157.28.141
※ 編輯: kolot 來自: 14.157.28.141 (10/22 09:38)
推 aliciahericc:我會把澱粉的量減一半吃點小點心～不然人生太無趣了 10/22 10:52
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※ 編輯: kolot 來自: 103.4.225.210 (10/22 22:10)
→ lionsy:本人會乾脆當正餐吃~ 10/23 00:45
推 bbdog:我是打算催眠自己不喜歡餅乾麵包零食 雖然有時候成功 10/23 02:27
→ bbdog:有時候失敗 XD 10/23 02:28
→ bbdog:我是打算多喝開水什麼的 少吃零食 餅乾殺傷力超強 10/23 02:28
→ bbdog:還沒吃飽 竟然已經500卡了 10/23 02:28