第幾天了\(‵▽′)>: Day 8
體重/體脂: 50.8 / 23.6
早餐: 早上太趕沒空吃...
午餐: 乾麵 (300kcal)
燙青菜 (100kcal)
苦瓜排骨湯 (100kcal)
點心: 黃金香柚茶 (200kcal)
幾口柳丁綠茶 (100kcal)
兩根香蕉 (200kcal)
晚餐: 家裡的牛肉麵 (500kcal)
生菜+炒青菜 (100kcal)
總熱量: 1600kcal
運動: 無
喝水量: 1700ml
今天的心情:
今天去骨科門診加號。不愧是我看中的醫師，果然是個好醫師。
困擾我一個月的腳痛(自以為是普通的肌腱炎)，
在醫師細心的檢查下，被診斷為足弓太低(應該就是所謂扁平足吧)。
原來是因為這樣所以其實我兩腳踝都會隱隱作痛，
原來是因為這樣所以休息了一個多禮拜肌腱還沒復原。
所以明天要去健身房續約，繼續運動了，
以後要注意鞋子對足弓的支撐性，以及冰敷。
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