第幾天了\(‵▽′)>:第172天
早餐:No
午餐(11:15):自己煮--水餃*5 + 燙青菜
晚餐(19:00):TAKARA火鍋吃到飽--青菜/金針菇/豬肉片+雞肉片/蟹肉條/蒟落
抗拒不了的...鬆餅*2/冰淇淋/巧克力蛋糕*1/草莓果凍
運動:鄭多燕*30min
喝水量:2000
今天的心情:
好久沒去健康中心...一測量...完全大驚訝!!!!!!!!!!
體重竟然掉了!!!!!!! 離開50大關!!!!!!!
這是自從我大一後就沒再見過的體重呀!!!!!!!!!
(只是體脂肪相對於之前上升了>////<)
大概是最近運動量太少....
可是今天一測量完...覺得好有動力!!!!
大概是有股...原來真的可以回到4字頭!!!!!
相信最近認真運動+控制飲食...應該可以繼續維持下去的!!!! 衝壓!!!!^^
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