第幾天了\(‵▽′)>:21
早餐:烤地瓜一小條140、半糖豆漿300cc 180
午餐:金沙豆腐和金沙花枝200、飯200、燙高麗菜10、玉米蛋90
午茶:咖啡拿鐵100
晚餐:咖哩牛肉飯、紅燒豆腐兩、三塊、豆芽700
運動:騎河濱50分鐘
喝水量:普通
total：1620cal
今天的心情:
已經連續三週早上都會在河濱運動，有時候騎腳踏車，有時候快走加跑步，
飲食也盡量控制，可是體重卻完全一點變化也沒有，真令人傷心。
不過體脂有略略下降，不知道是真的是假的。
大家體重計會變化很大嗎？
我每天早上固定量體重，第一次站上去和第二次站上去（中間隔幾秒），體重可以
差到0.6公斤
這樣我不知道是胖了還是持平？
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