[日記] 我要變瘦 day 139

[acting (oncology)]

第139天了\(‵▽′)>/

早餐:1個燒肉吐司 300大卡

早點:無

午餐:鹹水雞(半個雞翅+米血+玉米筍+脆筍+高麗菜+四季豆) 350大卡

午點:肉乾+柿子 150大卡

晚餐:臭豆腐鍋 500大卡

晚點:無

     共1300大卡

運動:30下仰臥起坐+32分鐘跑步加快走3公里+500下滑步機+60下大腿開合

喝水量:3800

stool:0

今天的心情:

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