第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐: 自製原味貝果--210
花生糖一塊--80
早點: 無糖豆漿500cc--150
午餐: 板豆腐1/2塊--50、水煮青花菜一碗--50、魚湯裡的魚肉兩塊--100、豆干少許--50
花生糖兩塊--160、橘子半顆--30
晚餐: 杏仁+芝麻沖泡飲--130
總熱量: 約1010卡
運動: 慢跑3.5km 約25分
快走1.2km 約11分
喝水量: 1700cc
體重: 47.7kg
今天的心情:
家裡出現了我愛的阿麗阿珍花生糖!!!
不管是顆粒的花生糖還是輾過的軟花生糖 我都好愛
一早起床禁不起誘惑上班前硬是嗑了一塊XD
接下來幾天應該也是如此，希望不要因此而爆肥@@
操場要多跑幾圈了TT
貝果吃完囉!趁著週末再來做起士跟紅豆口味的吧:)
貝果真的好好吃!!
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