第幾天了\(‵▽′)>： 10/24 day56
體重：77.2
體脂：25
基礎代謝：1712
骨骼筋率：31.8
早餐：無糖拿鐵250CC(100)，漢堡排半個(150)
早午餐：無糖拿鐵250CC(100)
午餐：味噌麵(500)
下午茶：鮮奶250cc(200)
晚餐: 白飯(350)，蒸魚+豆芽菜+小炒=(400)，味增湯(100)
宵夜：無糖豆漿250cc(100)
合計：2000
運動:腳踏車40分鐘，爬樓梯
喝水量: 1800CC
今天的心情:
愉快！
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◆ From: 114.27.169.35