作者kolot (艾卡)
看板DetDiary
標題[日記] 還是敗給餅乾 倒數47天 DAy25
時間Sat Oct 27 15:56:40 2012
第幾天了\(‵▽′)>: DAy25
早餐: 饅頭(300) + 水煮蛋(75) + 梨子(65) + 餅乾(200) = 640
午餐: 橘子(60) + 青菜(120) + 1/4白米飯(70) = 250
午點: 餅乾(290*3)=870
晚餐: 1/4木瓜(75) + 青菜(120) = 195
運動: 早上踩腳踏車1H(355) + 下午踩腳踏車1H(355) + 晚上踩腳踏車1H(355) = 1065
熱量收支表: 1290 + 1065 - 1955 = 400
喝水量: 1500
今天的心情:
唉~ 真的很難抵抗餅乾放在面前不吃的誘惑 >"<
又是巧克力口味 Q_Q" 天阿~ 整個吃完後真有罪惡感..
可是又想說 不吃的話 不可能以後人生都不吃餅乾阿~
既然選了吃下去 那就加強運動 或是捨棄其中一餐吧!! =^="
倒數47天 絕對不能敗在這裡!! 加油 ..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 113.69.24.83
推 keanelove:餅乾熱量真的很可怕QAQ，開始減肥之後就覺得少少幾片 10/27 18:04
→ keanelove:熱量卻很高 10/27 18:04
※ 編輯: kolot 來自: 113.69.24.83 (10/27 18:51)
→ wuyuxiu:我之前吃蘇打餅結果更胖.... 10/27 22:27
→ aliciahericc:巧克力餅乾！每次吃之前都覺得我可以為它多跑兩圈 10/28 16:24
→ aliciahericc:但是吃完就不想跑了哈哈哈 10/28 16:24