第幾天了\(‵▽′)>: Day 13
體重/體脂: 忘了量...
早餐: 睡到中午...
午餐: 便當...
白飯 (200kcal)
牛肉滑蛋 (300kcal)
螞蟻上樹 (100kcal)
青菜+茄子 (100kcal)
點心: 小片蛋糕卷 (200kcal)
小塊布朗尼 (200kcal)
一顆李子 (50kcal)
兩顆綠色奇異果 (70kcal)
晚餐: 半碗飯 (100kcal)
雞肉 (300kcal)
青菜 (100kcal)
總熱量: 1720kcal
運動: 預計八點去健身房運動 重訓+交叉訓練機共75分鐘
喝水量: 2000ml
今天的心情:
週末果然就是要睡到飽啊:D
不過最近真的吃太多甜點了@"@
待會一定要去運動才行>"<
明天不想值班啦嗚嗚Q_Q
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