作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
標題[日記] 快點瘦啦!!倒數46天 Day26
時間Sun Oct 28 09:47:22 2012
第幾天了\(‵▽′)>: Day 26
早餐: 饅頭(300) + 水煮蛋(75) + 梨子(60) + 最後一包餅乾(69) = 504
午餐: 青菜兩三口(50) + 水煮蛋(75) + 木瓜半顆(53) = 178
午點: 橘子(60) + 貢糖一小包(184) = 244
晚餐: 青菜兩三口(120) + 水煮蛋(75) + 木瓜半顆(65) = 260
運動: 早上踩腳踏車1H(355) + 下午踩腳踏車1H + 晚上踩腳踏車1H = 1065
熱量收支表: 1290 + 1065 -1186 = 1169
喝水量: 1500
今天的心情:
最後一包餅乾KO!! 開始嚴禁餅乾高熱量食物!!
之前本來早上沒想運動的。。 但是吃了餅乾有罪惡感
開始早上也踩腳踏車.. 莫名的漸漸習慣了 冏"
現在踩一小時也沒以前累.. 搭配的啞鈴運動 希望能快點瘦!!
快點瘦啊!!!(捏肉) 我想在穿美美的衣服啦 >"<++++++
明年的夏天 我一定要挑戰比基呢!! 加油 加油!
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◆ From: 14.157.28.90
推 bestlove15:好棒噢搭配啞鈴:) 10/28 13:48
可能是習慣踩腳踏車了 感覺沒有之前容易出汗
+上啞鈴希望能瘦手臂 >"<
※ 編輯: kolot 來自: 113.61.230.207 (10/28 14:33)
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→ aliciahericc:毅力你有好多～分一點給我啦！！！ 10/28 16:34
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