→ cing2203:週末~~~ 不用太控制啦~~~~~ 明天再戰!! 10/28 23:57
第幾天了\(‵▽′)>: 5
早餐: KAFFE@HOME C號餐
沙拉一碗.水果野莓.佛卡夏1/2.波浪鬆餅1/2.什錦豆泥1/2.無糖熱紅茶--350
早點: 時尚布朗尼三小口--100
午餐: 狀元餅1小塊--80.常春藤芋泥木材麵包3口--80
午點: 巧克力2顆--50
晚餐: 阿國鵝肉
鹽水鵝2塊.煙燻鵝1塊.豆芽菜韭菜1小碗.米血1口.白飯2口.蔥爆牛肉1塊.蔥蛋1塊
西瓜棉魚湯(魚肉4塊.湯1碗).青炒高麗菜半碗
沙拉不沾醬(小黃瓜兩片.魚卵.片.蟹肉棒1條.杏鮑菇.青花菜)--550
85度C之巧克力莓田蛋糕1小片(扣除鮮奶油)--150
總熱量: 約1360
空腹體重: 47.6
運動: X-BIKE 30分
喝水量: 1000
今天的心情:
本來早餐想點沙拉就好
可是去到那邊才知道沙拉11點後才供應,早餐就只有三種選擇
所以選了C號餐,然後把班尼克蛋送給同行的友人
下午又去買了一堆麵粉跟模型
準備再來打麵團作麵包,最近貝果銷路很好耶!
看來下回要多做一點,不然隔天就銷光光自己都沒吃到=.=
那原本是我要當早餐的啊!
晚上因為有人生日選在阿國鵝肉慶生也推不掉
只好又去吃...
雖然有盡量控制了,可是今天總熱量還是有點多
下禮拜飲食要恢復清淡啊!
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