推 aliciahericc:你長高了3公分耶！ 體脂也下來了好強！ 10/30 14:29
第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐:1/2生菜番茄小黃瓜葡萄乾蛋土司(對切) 100c.c鮮奶
10:00蘋果1/2
午餐:蒸魚、龍鬚菜+絲瓜+檸檬片x2、糙米半碗
晚餐:預計蘿蔔洋蔥小魚粥 蘋果1/2 醃小黃瓜片x5
運動:慢走2hrs
喝水量:1500左右
今天的心情:
自己作菜真好!還沒上廁所的體重耶!!49.0kg
體脂肪19.5% 身高162cm
需要鍛練一下蝴蝶袖= =+
這週實驗不順利QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.130.214