第幾天了\(‵▽′)>: 7 (10/30)
早餐: 常春藤 歐蔓麵包2/3個--300
早點: 常春藤 歐蔓麵包1/3個--100
午餐: 高湯煮高麗菜一大碗+板豆腐2/3塊、炒山東白菜少許、豬腳瘦肉一塊--250
午點: 大灣花生糖2塊、日興堂狀元餅1小塊--300
晚餐: 西式喜餅一塊、味全蔬果多穀蕎麥山藥口味+一匙麥片--260
總熱量: 1210
空腹體重: 47.9kg
運動: 快走4km 38分
喝水量: 1500cc
今天的心情:
唉!!有一種越減越肥的感覺耶!
應該是周末都跟男友吃的太豐盛了
希望自己不要太貪吃
又到了要發薪水的時候
每個月這幾天總是會特別忙
再加上雜事一堆
身體也出狀況
好煩燥!!
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