[日記] 475

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:475

早餐:藍莓貝果夾起司330+35=365 奇異果優酪乳40+132=172 537

午餐:紅豆薏仁大杯半杯 100 九層塔煎蛋1顆 120 煎旗魚塊69g 100 320

     一口飯 40 青菜三樣 150 190 $35 510

午點:31冰淇淋標準雙球>////< 253+275=528 草莓起司蛋糕跟諾基大道 $110

     綠茶麻糬*1 120

晚餐:半杯熱的紅豆薏仁大杯 100 媽媽買的滷味(海帶跟豆干半份) 130

熱量:1925

運動:xbike 60mins 36km 阻力5

喝水量:2500

今天的心情:
               ya又是一個月的最後一天 要跟朋友去吃31 (灑花)

               所以壓縮晚餐了(菸)


               還是要乖乖運動喔～～～～～～


               PS高雄開始冷了 中北部朋友也說有感覺

               大家要穿多一點唷 <3 別感冒了 :)



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◆ From: 114.27.100.249
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.27.100.249       (10/31 09:05)
推 FlashGet:剛聽到同事說 食慾之秋這個名詞 可怕可怕
→ tanosii:真的~越變越冷了 越來越不想起床了Q_Q  大餐耶~:P
推 yunyun85106:我真的超久沒運動了(艸)每天都好忙要讀書啊QQ
→ yunyun85106:等我申請完大學要來勤勞XD
推 kolot:越冷真的越懶得動>"<  又想多吃~ 怎麼辦.. 應該是"發胖之秋"
推 monju0507:閃珊也要注意不要感冒歐!
→ monju0507:這邊31都不流行 口味也超少的:(
推 birdnest:印象我小學的時候31一球45元,31號特價31元~~
→ aliciahericc:我又要錯過31了.. > ^ < 咳嗽還沒好
→ bestlove15:泰迪妳想表達什麼= =+  ta:對阿~好冷QQ
→ bestlove15:yun:加油加油!!!申請一定會上!! ko:一起發胖吧(咦?
→ bestlove15:憨:噢快回台灣一起吃 (到底要一起吃多少東西呢?
→ bestlove15:鳥巢把拔:好便宜阿阿阿阿現在是三倍價!QQ
推 bestok:真的變冷了~~(抖)
→ bestlove15:要多穿點唷
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.27.100.249       (10/31 12:30)
推 faith520:愈來愈冷了說~~~ 不過今天是......不給糖果就搗蛋的日子
→ bestlove15:對阿好冷~~~~還下雨~~T^T
推 monju0507:剛看到最近台灣網路上很紅的萬聖節影片 快笑死我了XD
※ 編輯: bestlove15      來自: 114.27.100.249       (10/31 16:09)
→ bestlove15:哩咩葡類蝦咪GAME～～～～～～
※ 編輯: bestlove15      來自: 122.121.19.175       (10/31 22:11)
→ naiad:今天超級無敵冷的 閃珊也要好好保暖喔
→ bestlove15:我有我有:DDDD NAI也是唷