第幾天了\(‵▽′)>: 版上第70天
早餐: 茶葉蛋*2(180卡)、無糖豆漿(162卡)
午餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
下午3點：subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
下午4點：subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
蔓越莓乾(112卡)
晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋蔥、美乃滋、起士，醬料：蜂蜜芥茉)
運動: (預計)快走5公里、烤箱20分
喝水量: 1500cc
今天的心情:
體重：61.4kg 體脂：33.5% MC第一天
結算一下：
8月結算約瘦了2.4公斤
9月結算約瘦了1.2公斤
10月結算約瘦了2.0公斤
依這樣的進度，11月應該可以看到5字頭。
-----------------------------------------------------------
教練說我太懶了，請繼續吃subway… 算了 我也不知道我要吃什麼
先這樣好了，好累
mc來前，心理就沉重很多，不知道為什麼
任何事都提不起勁，今天知道是mc報到，才知道為什麼會這麼不開心吧
這一星期也特別累，很容易就睡著了 好吧，好好休息~ 女生的特權又來了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
※ 編輯: dyupi 來自: 211.20.104.63 (11/01 17:48)