第幾天了\(‵▽′)>: Day 18
體重/體脂: 51.2 / 24.4
早餐: 培根雞蛋堡 (450kcal)
紅茶 (90kcal)
午餐: 鮭魚飯糰 (180kcal)
藍莓優格 (165kcal)
晚餐: 奶油鯷魚義大利麵 (500kcal)
麵包 (150kcal)
玉米濃湯 (150kcal)
拿鐵 (180kcal)
總熱量: 1865kcal
運動: 晚點去重訓+交叉訓練機70分鐘
喝水量: 2000ml
今天的心情:
六點起床，不覺得特別累(因為睡了七小時:))；
六點半出門，穿了甫購入的紅外套(但還是覺得有些寒意)；
七點去完成我的工作，雖然不太熟練，雖然有小失誤，但總知是完成了。
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