第幾天了\(‵▽′)>:
53
早餐:
1. 日本甜柿1/2(50)
午餐:
13:30
2. 宮保雞丁飯1/2(400)
17:00
1. 日本甜柿1/4(25)
晚餐:
19:00
1. 火腿起司三明治(250)
22:30
1. 關東煮(320)
Calories
1045
運動:
1. 臥式腳踏車30mins
2. elliptical trainer 10mins
喝水量:
今天的心情:
今天難得早下班，馬上衝去健身房。
雖然還沒做倒一個小時就關門了，
可是小做運動衣下以後全身比起早上揪在一起的感覺好多了，
也暫時忘記懸而未決的工作~
能在晚上運動真是幸福快樂的事阿~~
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