[日記] R4

[Yosan (科)]

第4天了\(‵▽′)>:

早餐:LAYA美式盤餐 (650)

午餐:NO

晚餐:海鮮湯+冬粉+奇異果 (350)

晚點:優酪乳+王子麵 (350)

運動:健走350min+慢跑10min

喝水量:1000-1500cc

今天的心情:

1350

忘記喝四物湯了怎辦

真的要連喝三天比較有效嗎?

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