第幾天了\(‵▽′)>: 10 (11/2)
早餐: 自製CHEESE BAGEL.熱麥茶400cc--250
午餐: 素食便當裡的四樣青菜(覓菜+菠菜+菜豆+炒綜合菇)--150
自製滿滿蘿蔔的蘿蔔糕2塊&花生糖1塊--250
晚餐: 高帽子喜餅*4--350
豬血湯裡的豬血2塊--30
鯊魚皮&肉各4塊--100
滷香菇+白蘿蔔--50
總熱量: 1430
空腹體重: 47.6
運動: 大腿夾紙 40分
慢跑2.7km 20分
快走1.8km 17分
喝水量: 1500
今天的心情:
外訓上課的一天
中午主辦單位有供餐，我選了素食便當
很開心裡面沒有素料都是青菜
把青菜吃光飯都沒動
四點半課程結束後先去運動
然後回家烤了"歐式紅酒果乾麵包"還有改良過後的cheese bagel
小烤箱已經漸漸無法負荷我的訂單量了@@
該買大烤箱了嗎?!
晚上在不開燈的房間低頭走路
竟然撞到門...超大力
額頭腫了一大包，連我媽都嚇到
而且頭好暈好想吐
懷疑有沒有腦震盪耶...
是說撞到額頭也會腦震盪嗎???
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