第幾天了\(‵▽′)>: 12 (11/4)
早餐: X
午餐: 菜豆粥2碗.滷豆輪2塊--350
午茶: 多拿滋 雙層抹茶波堤5顆+蜜糖波堤1顆+蜜糖巧克力波堤1顆--200
熱抹茶歐蕾--200
晚餐: 生菜沙拉不加醬.泡菜火鍋裡的花枝&蛤犡各一--100
白菜滷一碗公(只吃白菜)--100
家人晚餐吃剩的鹹酥雞少許--250
總熱量: 1200
空腹體重: 47.6
運動: 逛百貨公司1.5小時 @@"
喝水量: 1200cc
今天的心情:
為什麼不能控制八分飽就好!!!
去朋友家量了體脂 21 這樣算高還是低???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.205.144.170
※ 編輯: vbphone 來自: 123.205.144.170 (11/04 23:00)