第幾天了\(‵▽′)>: Day 34
早餐: 饅頭(300) + 水煮蛋(75) + 餅乾(300) = 675
午餐: 橘子(60) + 半個木瓜(35) + 青菜一盤(120) = 215
晚餐: 油條(345) + 餅乾(125) + 梨子(60) = 530
運動: 下午踩腳踏車1H(355) + 鄭多燕12片 1H(330) = 685
熱量收支表: 1290 + 685 - 1420 = 555
喝水量:
今天的心情:
昨天出門.. 一整天 沒踩到腳踏車運動 感覺好像這兩天會胖了幾公斤>"<
習慣運動后 突然一天停擺感覺好奇怪
不過今天早上起來 身體好像沒有之前痠痛了
看來適當的休息是必要的 但是很怕是 三天曬網 兩天捕魚.. 冏"
紅姐 你哪時候來 Q_Q
悲劇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 下午踩腳踏車
壞了!!! 腳踏車壞了!! 拆開健身腳踏車 裡面的皮帶斷了!!
好囧喔!! 心理不安 馬上有拍了一台腳踏車 希望這幾天會送來
又花了約 1425 台幣 好悶 >"< 希望腳踏車快點來 ..
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