第607天:早 59.8kg 晚 60.2kg
08:00:白飯+筊白筍+青花+肉燥+蔥蛋+剝皮魚
11:00:柿子
12:00:燒餅+豆漿
心情:希望11/15 58kg
11/30 56kg
12/31 54kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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