→ bestlove15:不會痛超棒的啊：P 我只有第一天會悶 之後就開開心心XD 11/12 15:27
我以前是連悶都不會~ 現在身體被自己搞差....第一二天一定會悶痛....
※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.4.235 (11/13 10:51)
第幾天了\(‵▽′)>：11/12，第89天
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║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║蜂蜜燕麥貝果 ║ 330 ║ 8：30║ 0║
║ ║快樂牛低脂起士 ║ 35 ║ ║ ║
║ ║COSTCO白咖啡 ║ 125 ║ ║ ║
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║ 中餐 ║1/2杯五穀米 ║ 280 ║13：30║ 0║
║ ║炒雞肉(？)四小塊 ║ 200 ║ ║ ║
║ ║高麗菜+1/4洋蔥煮湯 ║ 100 ║ ║ ║
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║ 晚餐 ║麥當勞-墨西哥椒辣雞腿堡 ║ 430 ║18：30║ 99║
║ ║薯條 ║ 330 ║ ║ ║
║ ║爽見美茶 ║ 0 ║ ║ ║
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║ 零食 ║no ║ 0 ║ ║ ║
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吃進熱量：1830
運動：no
11月目標：健身房去15次，目前3次，離目標達成還有12次
結算：1340<1830 為了麥當勞值得(喂)
喝水量：2000C.C.
心情：
(1)最近有點焦慮，好多事情要做但是好像都沒做好...
我妹說我是完美主義→更正：其實是不能做到完美就擺爛...
所以我現在在擺爛中....
(2)mc結束補一下好像下次會變順@@ 上次拉超慘的，第一、二天簡直生不如死
上次結束剛好家裡寄來四物雞，乖乖喝完，這次變得好順~ 也不會痛@@"
(3)麥當勞新品墨西哥啥的堡不錯吃，可是為什麼超直晚餐還要99元也太貴了吧
幸運吃到剛炸好的薯條~~超燙口，可是好好吃唷>///<
(4)明明還沒到月中何以透支如此嚴重 ~"~
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