第幾天了\(‵▽′)>:74日
早餐:低脂起司一片
中立起司餅乾一包(三片)
美祿+二合一咖啡
午餐:咖啡牛奶(奶粉四匙)
魚片
什錦黃豆芽
小黃瓜彩椒菇西洋芹
高麗菜
1/2碗胚芽米地瓜飯
百香果兩顆
晚餐:柳丁一顆
奶油綠花椰(6g奶油)
微波 洋蔥蕃茄玉米香菜蛋
隨手包 蒜味杏仁果
運動:走路一小時
喝水量:600cc
今天的心情:
一直都很火大!!
清醒點~~
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