[日記] 第90天(黃)(紅)

[cnkki (.....)]

第幾天了\(‵▽′)>：11/13，第90天
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║      ║         內容物               ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║蜂蜜燕麥貝果                  ║  330 ║ 9：30║   0║
║      ║花生醬一坨                    ║  100 ║      ║    ║
║      ║自己泡的紅茶1000c.c.          ║    0 ║      ║    ║
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║ 中餐 ║1/2杯五穀米                   ║  280 ║13：30║  99║杏包菇99元/盒
║      ║炒雞肉(？)四小塊              ║  200 ║      ║    ║
║      ║高麗菜+1/4洋蔥煮湯+魯杏包菇   ║  150 ║      ║    ║
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║ 晚餐 ║蘋果一顆                      ║  150 ║18：00║    ║
║      ║玉米濃湯麵                    ║  500 ║19：30║  18║雞蛋5顆/18元
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║ 零食 ║西雅圖極品濾掛式咖啡(不加糖奶)║   35 ║      ║ 114║114元/12包
║      ║烘培波卡/2                    ║  100 ║      ║   ?║
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吃進熱量：1845

運動：no

11月目標：健身房去15次，目前3次，離目標達成還有12次

結算：1340<1845

喝水量：1000C.C.

心情：

(1)誰來跟我說一下黑咖啡到底有沒有熱量~

   今天在小七買西雅圖極品濾掛式咖啡

   看他的營養素寫說熱量35大卡，剛剛爬去7-11網站看他冰美式的熱量“9”！！！

   這揪竟是怎麼一回事呢....

   現在小七的西雅圖系列買一送一唷~ 換算起來每包比好市多便宜3~4元(掃貨去)

(2)看到一個職缺有點心動，但是他要求要有英文底子(冏)

   真是萬般如此早知道呀.....

(3)咕嚕
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.4.235
推 bestlove15:我喝自己家裡泡的熱美式完全是標示0熱量唷@@
不知道欸~ 我就是因為他泡起來=黑咖啡才買的@@

我本身不加糖奶習慣了，黑咖啡理應熱量不高可以視為0呀

而且他的咖啡因低到讓我心碎.....

推 jk42jk09:買一送一耶! 我下班也要去買
對呀~ 超划算的！！快點去屯貨！！
※ 編輯: cnkki           來自: 118.168.4.235        (11/13 16:42)
※ 編輯: cnkki           來自: 118.168.58.87        (11/13 20:58)