第幾天了\(‵▽′)>: 22 (11/14)
早餐: 自製歐式紅酒果乾麵包2片--300
經典曼巴+無糖豆漿--150
午餐: 黑木耳雜匯粥1.5碗@@--200
破布子蔥蛋一塊--150
中型煎吳郭魚一條--150
滷滷滷滷的超夠味的豆干--150
花椰菜1碗--50
樂事烘焙洋芋片--200
晚餐: 起司餅干一包--100
總熱量: 1450
空腹體重: 47.8
運動: 快走4.3km 43min
喝水量: 1500
今天的心情:
每次都吃太飽才後悔
好煩躁
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