第160天了\(‵▽′)>/
早餐:一碗白粥+一碟肉鬆+半碗青菜+半個豆包 400大卡
早點:無
午餐:一碗白粥++一碟肉鬆+一碗青菜+1個水餃+地瓜+1個雞排 700大卡
晚餐:半個蘋果+滷味(一份大陸妹跟洋蔥+粗冬粉+肉排) 400大卡
晚點:無
共1500大卡
運動:3公里跑步加快走+500下滑步機+30下仰臥起坐+60下大腿開合
喝水量:2000
stool:2
今天的心情:
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◆ From: 36.232.203.82