第幾天了\(‵▽′)>: 22 (11/15)
早餐: 果寡糖+水350CC
蔬果多穀+2匙麥片--180
早點: 自製歐式紅酒果乾麵包1片--170
午餐: 幾口炒山東白菜--30.............下班回家其他菜都被吃完了=0=
午點: 餅乾*1--100
晚餐: 蒟蒻燕麥--122
餅乾*1--50
一口鳳梨酥--80
芋頭櫻花蝦糙米粥--166
總熱量: 898
空腹體重: 47.9
運動: 快走3.34km 36min
喝水量: 1600
今天的心情:
冬天到好適合泡溫泉
下禮拜要去台中清新溫泉飯店渡假
可是我的肚子還沒消下去T^T
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