作者bestok (多喝水沒事..)
看板DietDiary
標題[日記] 健康是一輩子的-50
時間Thu Nov 15 15:24:09 2012
第幾天了\(‵▽′)>:50 (11/15-54.9)
早餐:全麥生菜蛋土司(不抹..估250)、黑咖啡250ml
午餐:女同事聚餐-雲南粑肉米線(湯喝一半..估450)、幾口店家送的燙青菜(20)
點心:芋頭車輪餅*1
晚餐:便當(少飯、4樣菜、椒鹽雞腿*1/2、雞排去一點皮*1/2)
水果:甘蔗1跟、西施柚*1/4(50)
總熱量:1600up..XD
運動:國小快走30分鐘(15圈 3公里)
喝水量:2500up
今天的心情:
* 小紅第1天!
* 今天老闆不在家..上班偷看紳士好開心:P
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◆ From: 118.163.84.235
推 bestlove15:那要好好休息:) 11/15 15:26
推 B9314052:我喜歡雲南米干、米線!!!!(流口水 11/15 15:45
推 QueenMi:米線超好吃的~~小紅來好好休息哦:D 11/15 18:37
→ QueenMi:明天也要去吃雲南小吃!!(炫耀!?XD) 11/15 18:37
→ aliciahericc:雲南米線！！！尖叫～ 11/15 21:34
我會好好休息的 >///< 雲南小吃都很好吃耶..哈
※ 編輯: bestok 來自: 118.163.84.235 (11/16 16:00)