Day. 17
早餐：吐司（300）（0900）
午餐：杏鮑菇咖哩飯（600）+蘿蔔湯（200）（1230）
晚餐：乾拌麵（300）+鳳梨酥（100）+零食（200）（1900）
運動：快走30分鐘
喝水：2000。 TTL：1700*
今日心情：
加油添醋就可以成就一碗好麵，真的好神奇喔！零食有那麼吃不得嗎？才吃幾口就破表了？
我這樣吃飯是很正常的吧？？除了綠色蔬菜不夠，水果也剛好吃完之外，不是到在安全範圍之內，澱粉類一餐頂多一碗（普通飯碗大小），還是要改成一天一碗（＿；）
加上我的工作不是坐辦公室，平常有固定的活動量，在多動一點，我可能連盡量每天30分鐘都懶了，看來要好好洗腦自己：運動是快樂的。在多動一點吧！
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◆ From: 1.34.80.102