第幾天了: Day 20
距目標體重/應減: 16.60/19.8
飲食:
0930 燻雞蛋餅、小冰奶
1245 檸檬雞片蛋堡
1900 紅豆餅*2+百頁豆腐
運動: xbike 20 mins
Gaga: Y
喝水量: 500up
心情: 可以天氣變冷，但不要下雨嗎?!!!!!
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第幾天了: Day 21
距目標體重/應減: 16.80/19.8
飲食:
0930 x
1245 菜肉炒手麵+花椰菜
1900 喜餅餅乾兩個
運動: xbike 30 mins
Gaga: Y
喝水量: 500up
心情: 撐住!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.12.86
※ 編輯: phoenie 來自: 114.24.12.86 (11/18 21:41)