第幾天了\(‵▽′)>:DAY 14 59.5kg
早餐:
帶皮奇異果3顆
三明治 (全麥土司夾生菜、玉米、葡萄乾)
大杯無糖溫豆漿
午餐:
自助餐 (白飯約1/2~2/3碗、番茄炒蛋、波菜、筊白筍、紅燒牛肉)
點心:
西式喜餅2塊
品客約5-8片
晚餐:
吃家裡
(菜頭湯一碗、白飯半碗、芹菜炒甜不辣、白帶魚1塊、一點點難吃的青菜)
運動:
無
喝水量:
14:00 +1200
18:00 +1000
今天的心情:
早餐的三明治居然有種吃不飽的感覺= =
今天突然有種冬天真的來了的FU
手好冷、頭有點痛
11月日子太好了，每個禮拜都有喜餅
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★單純的朝目標前進㊣
不要想太多★
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