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早餐:全家御飯糰,豆漿 午餐:菜飯 點心:酒心巧克力 晚餐:番茄義大利麵、排骨蔬菜湯 今天心情:作重訓全身超痠痛的,特別是蝴蝶機,只能作十下左右。但大致上有在 進步就是了。喝水量3000。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.231.201.118