→ bestlove15:希望快好~~~~~ 11/23 07:33
推 tyjcgmnl:少吃也要聰明的少喔 先算出你至少要吃多少 370+21.6x(100 11/23 08:17
推 tyjcgmnl:%-體脂率)x體重=基代 不要吃得少於基代唷 11/23 08:20
→ MOSMOSMOSMOS:早日康復!! 11/23 08:57
推 birdnest:保重 11/23 09:16
推 godgrace:祝你早日康復喔 11/23 20:39
作者: secret2008 (阿凡) 看板: DietDiary
標題: [日記] Day 2 被迫中止運動
時間: Fri Nov 23 04:16:05 2012
第幾天了\(‵▽′)>:2 (過12點了補po)
早餐:鐵板麵+開水
午餐:7-11關東煮(米血糕+豆腐+麵+菜頭+三星蔥玉子燒)
晚餐:無 早早睡覺所以現在爬起來了
運動:出車禍暫時休兵
喝水量:2000以上
今天的心情:
本來昨天早睡早起心情很好
就算是下雨出門上班也很開心
但是意外就來了
小巷子騎車左轉被撞
我是靜止他撞我 是他錯
但基於下雨 又要上班 我看他也沒什麼事 就讓他走了
到公司外出看診
才發現右手中指腫很大很嚴重 要天天去換藥
現在用筷子和騎車超麻煩.......
被迫停止跑步
以後交通事故真的還是要互留聯絡方式
學到了...
不能跑步只好少吃一點了
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◆ From: 118.168.64.215
※ 編輯: secret2008 來自: 118.168.64.215 (11/23 04:16)