作者crolya (相信音樂 為愛而生)
看板DietDiary
標題[日記] 明天放假~第18天
時間Fri Nov 23 15:35:53 2012
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 18 /163cm/59.5kg /體脂沒量約25~30%之間
早餐:
饅頭起司蛋 (估350)
大杯無糖豆漿 (估80-100)
午餐:
昨天的晚餐(估500，甜不辣熱量高)
白飯約2/3碗、洋蔥炒蛋約1湯勺、甜不辣8塊(有吸油)、魚半尾
點心水果:
帶皮奇異果3顆 (120)
義美巧克力QQ球5顆 (估40)
10元麥香奶茶約半瓶 (估50)
晚餐:
自己炒飯 (估400)
材料:白飯一碗、高麗菜、蛋一顆、玉米粒
運動:
鄭多燕15分鐘
啞鈴10分鐘
仰起摸腳踝左右各15下
喝水量:
15:00 +1400
18:00 +1000
今天的心情:
真的很討厭下雨
但看在明天就要放假了~
就原諒他吧!!^+++^
LINE POP 真的好好玩~沉迷了我XD
飲食紀錄:
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◆ From: 220.136.105.174
推 QueenMi:=w= 要放假了超開心~~~ 11/23 15:46
推 bestlove15:喔耶放假! 11/23 15:53
推 vbphone:渡假開心XDD 11/23 16:00
耶~放假了!!!!!!!!!!!!!!!
※ 編輯: crolya 來自: 220.136.105.174 (11/23 18:09)
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推 bestlove15:妳好漂亮~>///< 11/24 00:14
→ crolya:閃珊別相信照片~那是照騙啊!!XD 11/24 00:22
推 bestlove15:QAQ 11/24 00:27
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