第幾天了\(‵▽′)>: 52
早餐: 一如往常 饅頭 + 水煮蛋 + 梨子 算360吧~
午餐: 乖乖吃一碗飯應該是240 有加上肉鬆跟熱湯應該200 共 440~
午點: 三個小麵包 350 + 水煮蛋 75 應該是 425~
晚餐: 下午多吃了 喝了湯跟青菜 加上荷包蛋 275
運動: 天氣變冷了真的讓人不想動 不過下午還是踩了一小時腳踏車
晚上睡前也在踩個腳踏車一小時 共 600
熱量收支表: 1290 + 600 - 1500 = 390
喝水量:
今天的心情:
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.195.65.231