第623天:早 60.4kg 晚 61.6kg
07:00:饅頭+炒高麗菜
12:00:白飯+青菜
17:00:莎莎醬豬排+煙囪捲
運動:快走30min
心情:希望11/30 58kg
12/08 56kg
"早晚量體重減肥法" 繼續施行到12月底唷~
”掌握體重變化的情形真的很有趣,也代表體重真的可以自我控制”
---很喜歡書中的這句話
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煙囪捲真令人失望
等了15min
吃了一口 覺得就像麵包一樣
以後不想再買了
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◆ From: 124.8.73.18