[日記] 傷心的五百日(誤)

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:500

早餐:起司蛋吐司 蓮霧半顆 柳丁半顆 柿子半顆

     芝麻綜合豆漿(芝麻粉一匙 木瓜5塊 芭樂1片 蘋果1塊 奇異果1顆 豆漿100cc)

午餐:碗粿沾些許醬*1 超小條香蕉=.=*1

午點:粉圓鮮奶茶微糖中杯半杯 綜合冰半碗

晚餐:喜酒～

運動:xbike 30mins 18km 阻力6 快斷氣XD

喝水量:1600

今天的心情:


      8月底:體重:64.1kg 體脂:27.1% 內臟脂肪:5 基代:1357 身體年齡:33

      11/25:體重:65.2kg 體脂:28.4% 內臟脂肪:5 基代:1367 身體年齡:34


      五百天送給自己的是上升的體脂=.=

      體重變重其實不在意 下周預計就是MC周阿 上升沒關係

      難道MC也會影響體脂嗎～～～～不過我也是太久才量了

      十一月基本上聚餐不算少 所以可能吃得也多了


      往下一個五百天邁進 繼續加油!!!!!!!!

      對自己有自信最重要!!!!我相信持續下去我會瘦的(淚



      五百天的新目標是阻力6 !腿好痠喔orz



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◆ From: 118.171.214.170
推 Misag:閃珊好厲害!堅持500天了~
推 ifkill:閃珊加油!
→ bestlove15:大家也加油\QAQ/
推 nexty:500天了好棒!閃珊好有毅力!:D
→ bestlove15:nn~~~~~(飛撲
推 nexty:撲回去(羞
→ Misag:閃珊在康是美量的嗎?
→ bestlove15:nn:>//////< 這麼久不見真是火熱     令果:對對對!
→ bestlove15:她們現在好像沒有特別提供 因為店員是進去後面拿體脂計
→ Misag:那我再找時間去別間問問看~
→ bestlove15:我剛剛是九點衝去的 哈哈哈哈
推 nexty:哈哈哈，對閃珊火熱是一定要的啊~(羞
推 birdnest:賀500日!
→ bestlove15:鳥巢爸~賀!!!!!    NN i love u ~
推 mosoun:會有誤差 mc也會影響體脂 我是每天固定時間量 大概可以看出
→ mosoun:規律 但我覺得1個月量一次就蠻夠了哦 不過一年多數字還沒有
→ mosoun:太大變化的話 可以感覺一下自己體態有沒改變^^
→ bestlove15:謝謝小太陽>////<
推 kopapa1116:五百天啦~~~ (灑花)
→ bestlove15:小薛也要邁向三百啦 一定會在三百之前達到目標的！
推 monju0507:好厲害唷!!!下個五百天也要加油!! 我也要加油~~
推 reneeviolet:閃珊你多高？
→ bestlove15:162~~~~~
→ bestlove15:憨:一起!:D
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.214.170      (11/25 15:02)
推 vbphone:500天耶!好有毅力~
推 mossssssssss:孕婦不能量體脂肪對不對？
→ bestlove15:vb:還好啦 一起:)   mos:聽說不建議!?
※ 編輯: bestlove15      來自: 118.171.214.170      (11/25 17:50)
推 crolya:500天耶~好有毅力喔!!^^加油~
推 wbsj:加油喔 :)
→ bestlove15:一起加油！！！
→ aliciahericc:500天超強的啦！！！我如果都沒斷掉的話應該也有！
→ aliciahericc:放馬後砲...哈哈
→ bestlove15:嘿嘿嘿嘿嘿(指
→ watchmejoe:閃珊X-BIKE騎得那麼努力，好厲害
→ bestlove15:我要來抬腿了~~~QAQ
推 yonglove:加油!
推 naiad:加油!!!
→ naiad:其實才差一點點 可能是誤差啦（抱
→ naiad:別人有說變瘦就是真的有瘦
推 B9314052:閃珊好棒!!!賀500天!!我覺得MC真的會影響體脂耶!!
→ B9314052:根據我三不五時量一下的經驗~但體脂的浮動值真的好大喔
→ B9314052:所以我要量的話都早晚量 連續幾天 然後把那幾天的平均數
→ B9314052:當參考
→ bestlove15:謝謝哆跟小玉QQ    烏咪~(筆記) 好><
推 yunyun85106:加油加油   下個五百天會更好XD
推 bestok:500天耶~閃珊好棒 (抱)
→ bestlove15:真的 第一個五百天是穩定的7、8公斤:P
→ bestlove15:下一個如果可以再維持這樣我就夠了XDDD
→ bestlove15:謝謝OK小妞 <3
推 QueenMi:加油!!:D
→ bestlove15:Q咪~~(抱