→ bestlove15:加油喔~:) 11/26 11:12
→ breadcardia:我這次一定要成功!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11/26 11:13
推 cellulitis:酷 11/26 19:57
→ aliciahericc:加油加油！！！ 11/27 08:00
☆ID:breadcardia
☆性別:女
☆來自哪邊:桃園
☆身高:161
☆目前體重&想要減到多重：54.5 & 49
☆現在使用的減肥方式:一個禮拜至少跑步三天，每次約5km。
☆這個板給你的意義是:有大家陪伴的感覺真好之我該看看自己所攝取的飲食了...
☆說些話吧(#￣▽￣#):
曾經在板上邊x-bike邊打飲食日記我
因為種種因素(電腦壞了 報告來了 考試 家庭 )，後來就逃跑了
話說我這次回來是因為我電腦復活了 哈哈哈 \^0^/
這次為了督促自己的飲食
我決定再次在板上
話說我從9月就開始實施跑步這項運動
從2.5km - 3km - 5km - 8km 一直進步到10km
也參加了路跑的活動(永慶盃5km 舒跑杯10km)
到現在11月底也減重了4公斤左右
畢竟跑步期間我的飲食沒變
依舊是有吃到飽、 麥當勞、 餅乾、喝酒聚餐、薑母鴨... ... 等
所以我現在要來開始飲食控制
希望各位也能夠一起來督促我或是給我一些正面的回饋搂~~
距離我的目標還有5kg >"<
加油 加油 加油 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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