第幾天了\(‵▽′)>：11/26，第103天
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║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║小七大亨堡(加辣椒醬&芥末醬1包)║ 400 ║ 9：30║ 49║
║ ║活菌發酵乳 ║ 220 ║ ║ ║
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║ 中餐 ║摩斯：黃金海老堡 ║ 400 ║12：30║ 140║
║ ║附餐：莎拉(不沾醬) ║ 100 ║ ║ ║
║ ║飲料：冰咖啡(不加糖奶) ║ 30 ║ ║ ║
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║ 午點 ║芭樂270g(不吃籽) ║ 80 ║15：30║ 25║
║ ║蘇打餅一小包 ║ 70 ║16：30║ 0║
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║ 晚餐 ║魯肉飯大碗 ║ 400 ║19：30║ 35║
║ ║燙青菜不加肉燥 ║ 50 ║ ║ 30║
║ ║魯味：蛋白*2個+紅蘿蔔+白蘿蔔+ ║ 200 ║ ║ 55║
║ ║ 空心菜 ║ ║ ║ ║
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║ 零食 ║蘇打餅乾一包 ║ 360 ║ ║ 0║
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吃進熱量：2310
運動：no
11月目標：健身房去15次，目前10次，離目標達成還有5次
喝水量：
本日心情：
(1)被同學臨時取消晚上的聚餐了，可是我沒帶衣服出門Orz
(2)食量很大，花費很兇....
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