→ Misag:蔬果多穀是沖泡的嗎? 11/26 20:40
→ vbphone:是喔! 原價蠻貴的，我是趁特價買，好喝!! 11/26 20:46
→ bestlove15:晚安~(咦 11/26 22:37
→ vbphone:晚安XDD 11/26 23:57
第幾天了\(‵▽′)>: 33 (11/26)
年齡27 身高160 體重48 體脂21%~22%
早餐: 蒸地瓜(未蒸熟前130g) http://ppt.cc/Gk9D
午餐: 糙米薏仁飯一碗 http://ppt.cc/spLW
高麗菜一盤 http://ppt.cc/iv0I
海帶2塊、海帶結7個 http://ppt.cc/8rJk
水果-柳丁半顆 http://ppt.cc/UVxe
甜點-中式大餅(如圖大小之肉鬆紅豆麻糬*1、芋泥麻糬*2) http://ppt.cc/iqK8
晚餐: 蘋果一顆 http://ppt.cc/O6TL
起士餅乾+黑糖南瓜酥 http://ppt.cc/bxcU
蔬果多穀+2匙即溶燕麥片 http://ppt.cc/az~W
運動: 冬眠中XD
喝水量: 1000
今天的心情:
台南下午下過雨後變冷了
週末連三天都很晚睡，早上上班好累
中午回家吃完飯睡午覺直接睡到5點多
就沒有去運動了= ="
下班後要去大潤發補貨，買香蕉跟牛奶清清腸胃XDD
昏沉沉的一天~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.180.168
※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (11/26 20:37)
※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (11/26 20:40)