→ bestlove15:高雄也冷了 嗚嗚嗚QQ 11/27 10:22
對呀~一下子變好冷..要注意保暖唷 ^^
※ 編輯: bestok 來自: 118.163.84.235 (11/27 10:41)
第幾天了\(‵▽′)>:61 (11/26-161/54.7/體脂還沒去量>///<)
早餐:全麥生菜蛋土司(不抹..估250)、黑咖啡250ml
午餐:百八魚場(鹽烤鯖魚定食)
水果:蘋果*1
晚餐:自助餐(小碗飯、青椒、地瓜葉、高麗菜炒豆皮、附的味增湯)
水果:蓮霧*2(70)
點心:餅乾一小包(85)
總熱量:?
運動:健身車40分鐘(13.61公里 306大卡)
刮肝經膽經各50下
喝水量:2500up
今天的心情:
* 天氣怎麼才好一天..就又開始下雨了>"<
* 明天開始要乖乖去量公司的體脂計..:P
不知道量測時間有沒有差
我想要一早空腹到公司的時候就去量..哈哈
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