作者cnkki (.....)
看板DietDiary
標題[日記] 第104天
時間Tue Nov 27 14:05:36 2012
第幾天了\(‵▽′)>：11/27，第104天
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║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║ 時間 ║花費║
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║ 早餐 ║起士蛋土司：土司*2片+煎蛋一顆+ ║ 250 ║10：00║ 25║
║ ║起士*1片+生菜些許；不加醬 ║ ║ ║ ║
║ ║西雅圖過濾式咖啡(不加糖奶) ║ 35 ║ ║ ║
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║ 中餐 ║炸雞腿便當：炸雞腿一隻去皮(400) ║ 900 ║12：30║ 80║
║ ║配菜(120)：高麗菜+豆芽菜+四季豆 ║ ║ ║ ║
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║ 晚餐 ║親子丼+味增湯 ║ 700 ║18：00║ 160║
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║ 零食 ║星巴克熱拿鐵(大杯，不加糖) ║ 250 ║ ║ 65║
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吃進熱量：
運動：no
11月目標：健身房去15次，目前10次，離目標達成還有5次
喝水量：
本日心情：
(1)屎定了~ 晚上還要跟同學吃飯 ~"~
(2)今天天氣比昨天好，左膝依舊痠痛ing 用暖暖包熱敷膝蓋被同事笑xd
我覺得我下半身很像老人，膝蓋、腰都有舊傷
(3)後天要面試了？！可是我還沒想好欸...比較表也剛列出來還沒跟友人討論
(4)痾...就這樣吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.5.148
→ aliciahericc:一個多月瘦3公斤好強噢！！！！ 11/27 14:21
不到三公斤啦~ 大概是2~2.5KG之間@@ 而且我是餓瘦的Q_Q
自我感覺良好的吃太多實際上是吃太少orz
推 bestlove15:我是否也該去買個蘿蔓QAQ 11/27 14:23
→ vbphone:可以考慮高麗菜?!最近好便宜~~ 11/27 14:30
推 bestlove15:高麗菜我天天都有乖乖吃 我是想說買羅蔓當早餐的生菜 11/27 14:35
→ vbphone:我都把高麗菜當生菜吃,不過是買有機的XD 11/27 14:37
→ bestlove15:噢嗚 我是去市場或全聯!!!! 11/27 14:42
以上歪樓？高麗菜是好物，顧胃，而且冬天很便宜：)
我早上都爬不起來，上禮拜買的貝果還被我冰在冰箱...還有10顆沒吃...
※ 編輯: cnkki 來自: 118.168.126.44 (11/28 00:40)