[日記] DAY33 寒流(縮)

[vbphone (我是蔬菜^^)]

第幾天了\(‵▽′)>: 33 (11/27)

起床: 350cc開水+B群1顆
                ^^^^^^請問版娘為什麼要改到下午吃呢?不是吃完精神會比較好嗎?!

早餐: 香蕉牛奶350cc

早點: 巧克力*1 http://ppt.cc/Qp-Q
      黃大目香Q豆干1塊

午餐: 忘了帶手機回家所以沒有照片
      糙米飯半碗+蒸黃地瓜1塊(3*3*3)
      清炒高麗菜半盤 http://ppt.cc/3B0W
      薑絲炒黑木耳杏鮑菇2/3碗
      水煮玉米一隻

午點: 中式大餅紅豆麻糬*2 & 芋泥麻糬*1 http://ppt.cc/f3Kj

晚餐: 1/4碗糙米飯.炒豆子半份.水煮韭菜蛋包.涼拌蘿蔔小黃瓜
      http://ppt.cc/gtDS

運動: 早上快走上班 3km 35min
      吃完午餐快走去逛即期商品店，然後跑步回家，來回大概35min

喝水量: 1500

今天的心情:
           冬天來了!!

           早上圍圍巾到學校，大家都很驚訝的看著我，說:真的有冬天的感覺耶!
           (os:不是本來就冬天了嗎?!)

           感謝版娘幫我批菜單，今晚特地叫我媽下午4點多煮飯好讓我帶便當@@

           我上班時間真的很尷尬啊啊啊!!不過會盡可能讓自己吃的健康^^

           冷~好想縮在被窩，我家貓已經躲進被子裡睡覺了耶!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.180.168
推 reneeviolet:一整天下來應該是中午過後相對較早上沒精神吧
→ Misag:B群要在吃過東西之後再吃會比較好喔
→ vbphone:恍然大悟!!
→ vbphone:但我上班時間是切割開的，早上跟晚上上班，中午會回家睡覺
→ vbphone:這樣也要中午過後吃嗎?!
→ vbphone:如果是在不空腹的前提下 還是改早餐之後吃會比較好嗎?
推 Misag:這就有請r版娘了...我是只要吃了就會想睡覺XDDD
推 bestlove15:我的b群久久才吃XDDDD
→ reneeviolet:剛睡醒的早上理應精力充沛啊，B群當然就留待還要加把
→ reneeviolet:勁的下午食用（餐後吃）
→ reneeviolet:國上上班ㄛ，那就下午四五點配點心吃啊
→ reneeviolet:晚
→ reneeviolet:不過我是沒在吃這種東西啦～天然食材>>>>>>人工製劑
→ aliciahericc:天然的尚好～