[日記] Day 57 痛痛痛..

[kolot (艾卡)]

第幾天了\(‵▽′)>: Day57   紅 1  /  10

早餐: 大饅頭 2 個 400 + 水煮蛋 75 + 熱咖啡 120 = 595

午餐: 滿滿一碗飯 240 + 青菜跟瘦肉 炒花生  ...天阿 食慾太好了! =440

午點: 四味橘 60  --廣東才有的名產喔ˊˇˋ

晚餐: 火龍果半個 65 + 正常吃飯跟家常菜 350 = 415

運動: 中午照樣運動 1小時腳踏車配啞鈴 + 晚上1小實 = 660

喝水量:

熱量收支表: 1290 + 660 - 1510 = 440

今天的心情:

   一整天抱著暖暖包  好久沒來的小紅 果然痛死阿

  中午在腳踏車前面猶豫了兩分鐘 .. 到底要不要做運動

  可能是天氣回暖了點  還是踩上去了 ~ 慢慢騎

  雖然早上稱了體重沒有變化   但是還是期待小紅走後

  能看到這樣辛苦快兩個月的成效 >"<~

  雖然之間會想放棄運動 放棄減肥  但是每次照鏡子都有淡淡的憂傷XD

  女人一輩子不漂亮瘦一次  那人生還有什麼意義呢?! (握拳

  在加油吧 ˋˊ+

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◆ From: 222.3.73.169
→ B9314052:賀小紅報到~!四味橘是什麼味道呀?
→ kolot:大概10元硬幣大一點的大小 現在產的吃起來很甜ˊˇˋ
推 QueenMi:好像很好吃=////= (吃橘子ing...)
→ aliciahericc:我剛剛才吃！原來它叫做四味橘！！！