[日記] 506

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:506 紅4

早午餐:原味貝果夾起司 270+35=305 芝麻牛奶300cc 160 465

午點(4點):草莓9顆 35 芭樂2片 20 奇異果1顆 40 蘋果1塊 20 蓮霧半顆 15 130

          蒟蒻綠豆薏仁(常溫) 220 350

晚餐:預計是大姨煮的咖哩雞配1份菠菜麵 450 再炒個油菜 50 500

花費:0

熱量:1315+

運動:xbike

喝水量:800+

今天的心情:
              希望晚上可以去台南逛夜市QQ 雖然我想不太可能

              朋友心情不好但又有公事要忙Orz 想陪陪她說


              昨天跟新朋友講電話到四點 我好累喔喔喔喔喔XDDDD




              但很開心:)


              被帶去做臉+全身去角質 現在咕溜咕溜的好舒服!!!!

              被做臉的阿姨說指甲油很適合很開心

              但是她說我的葉菜類吃太多所以手變黃了

              叫我要少吃小白菜跟青江菜類的 所以我要多吃根莖類了嗎QQ

--
      ＊ 　‵ ﹡   ﹒   ◢█◣    ▄▄ ┐┌─ 〃〝〞﹐
       　▃▃▃ ＼ ▃▃▌ ▼  ▊▌▄▄ │└┐ ；    ﹔
    鷛ψ  ─  ＝＼  ▌  ◥  ◤◥◤▅▅ ┴╰┘   ‧ ’                


http://www.facebook.com/shine.yen

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.173.192.111
推 monju0507:頭香XDD 跟新朋友講這麼久好厲害!! 我也想逛台南夜市~~
是憨是憨!不過還是要看我朋友有沒有空QQ
推 FlashGet:四點.. 我會死掉
推 birdnest:那樓上你還要生嗎?XD
→ FlashGet:好吧 死也願意 囧
樓上兩個XDDDDDDD
泰迪可以祈禱你老婆白天生阿!
→ Misag:講到四點真的好厲害
我也覺得 最後是我朋友說:我爬個FB 妳看要不要先睡
下一秒我閉上眼睛就睡著了= =
→ aliciahericc:我好久沒超過2點睡了～
我平日不可能到兩點的XD
4點我根本就是夜唱吧我 哈哈哈
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.173.192.111        (12/01 16:29)
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.173.192.111        (12/01 16:32)
→ nix999:逛花園嗎XD
後來沒有 嗚嗚嗚
推 tsaiichien:為什麼會變黃呀？？
推 B9314052:吃小白菜青江菜會變黃？！應該不會吧><

皮膚顏色之呈現主要由表皮內之黑色素、真皮內之β胡蘿蔔素(會使皮膚變黃)與微血管內
的血紅素所形成。一些黃、紅、橘、綠色系的食物，如胡蘿蔔、地瓜、木瓜、南瓜、紅蕃
茄、芒果、枸杞、柑橘、油菜、地瓜葉、海苔、空心菜等均富含β胡蘿蔔素，攝食過多上
述食物就易使皮膚變黃。此外過多的果菜汁也易引起皮膚變黃。

醫師建議事項：

家長要讓寶寶均衡飲食，勿偏重某種食物之攝取，較大的幼兒階段(一歲過後)因攝食種類
變多，比較會出現皮膚過黃的現象，若為了防止皮膚過黃，可先減少胡蘿蔔、地瓜、木瓜
、南瓜、蕃茄、芒果等高含胡蘿蔔素之食物的攝取；其實，上述食物，均富含胡蘿蔔素，
有助於幼兒視力發展，適當攝取後皮膚會變黃應不用過度緊張，基本上是不會影響人體生
理功能與器官障礙。

(解答者：林口長庚紀念醫院 兒童肝膽胃腸科 趙舜卿醫師)


我有點忘記阿姨說什麼所以我就去估狗了xD
※ 編輯: bestlove15      來自: 111.254.37.179       (12/01 22:28)
推 watchmejoe:全身去角質，一定很美
很咕溜倒是真的!!
→ cing2203:有逛到嗎????
沒有 哭哭
推 crainw:所以吃太多青菜也不好嗎(抖 那常吃咖哩應該也會變黃吧!
阿哈哈哈哈哈哈對 狂吃菜也不好的意思(咦) 那寶貝妳應該很黃阿xDDDD
怎麼那麼白呢~(戳
→ naiad:全身去角質感覺好像很好摸 估溜估溜
對！但是我覺得時效一天 隔天就會風吹日曬了XD
→ tsaiichien:我媽咪有說胡蘿蔔素會變黃!! 幸好吃飯不會變黃(安心)
(遞飯 XD
推 yunyun85106:4點好厲害呀XDDD 我頂多兩點就會陣亡!
我今天也.....orz
※ 編輯: bestlove15      來自: 111.254.37.179       (12/02 12:13)